매일 아침이 무거운 사람들에게나는 그리 건강한 몸은 아니지만, 그렇다고 병약한 편도 아니다. 매일 비타민 E나 글루타치온 같은 건강 보조제를 챙겨 먹고, 홍삼 스틱도 거르지 않는다. 그런데도 아침마다 무기력함과 피로를 느끼고, 몸이 천근만근 무거워지는 것을 자주 경험한다. 문득 궁금해졌다. 내가 느끼는 이 무기력함과 피로를 다른 사람들도 겪을까. 찾아보니 이런 피로를 호소하는 사람은 생각보다 많았다. 다만 흔히 떠도는 "성인의 60% 이상이 매일 피곤함을 느낀다"는 식의 수치는 근거가 분명하지 않았다. 실제 연구들을 확인해 보니 조금 달랐다. 전 세계 일반 인구를 대상으로 한 대규모 메타분석에서는 성인의 약 20%가 피로를 겪는 것으로 나타났고, 교대근무나 감정노동처럼 특정 직군에서는 그 비율이 42% ..