젊었을 때는 밤늦게까지 야근을 하거나 친구들과 어울려 늦은 새벽녘에 잠들어도, 다음 날 아침 출근 시간에 맞춰 벌떡 일어나곤 했습니다. 몸이 고무줄처럼 탄력 있게 회복되던 시절이었죠. 하지만 중년이 된 지금은 상황이 완전히 달라졌습니다. 저녁 밥을 일찍 먹고 속을 충분히 소화시킨 후 밤 10시경에 일찌감치 잠자리에 들어도, 아침 6시에 눈을 떠 몸을 일으키기가 왜 이렇게 힘이 드는지 모르겠습니다. 요즘 들어 유독 8시간 가까이 충분히 잤다고 생각했는데도 아침에 눈을 뜨는 그 찰나부터 묵직한 피로감이 온몸을 짓누르곤 합니다. 진한 커피를 몇 잔이나 마셔봐도 머리가 개운해지지 않고, 온종일 몸에 모래주머니를 찬 듯 무겁게 느껴지는 날이 많아졌습니다. 나이가 들어서 그런가 싶다가도, 단순히 잠을 적게 자서 생..