주중 내내 늦은 시간까지 이어지는 야근과 학업, 그리고 잠들기 직전까지 손에서 놓지 못하는 스마트폰 사용으로 인해 현대인들은 만성적인 수면 부족을 족쇄처럼 달고 살아갑니다. 평일 내내 혹사당하며 쌓인 피로를 풀기 위해, 많은 이들에게 주말이란 그저 토요일과 일요일 아침 늦게까지 침대 밖으로 나오지 않고 이불 속에서 뒹구는 시간으로 여겨지곤 합니다. 저 역시 평일에는 야속하게 울리는 알람 소리와 출근 시간의 압박 때문에 억지로 무거운 눈을 뜨며 기상 시간에 맞춰 일어납니다. 하지만 부쩍 긴장이 풀리는 토요일이나 일요일, 혹은 반가운 공휴일만 되면 어김없이 알람을 꺼둔 채 정오가 다 되도록 늦잠을 자는 게 완전히 일상이 되어버렸습니다. 그것도 모자라 주말 점심을 든든하게 먹고 나면 식곤증과 피로가 한꺼번에 ..