건강 100세

병원을 오래 다니다 보면 한 번쯤은 이런 말을 듣게 됩니다."CT를 찍어보겠습니다."또는"이번에는 MRI 검사가 필요하겠습니다."처음에는 두 검사가 어떻게 다른지 잘 몰랐습니다. 둘 다 커다란 기계에 들어가서 검사하는 것 같고, 몸속을 들여다보는 검사라는 정도만 알고 있었습니다.그런데 저와 가족들이 여러 차례 병원을 다니면서 CT도 받아보고 MRI도 받아보니 조금씩 차이를 알게 되었습니다.오늘은 의학적인 설명보다는 제가 병원을 다니며 이해하게 된 내용을 중심으로 이야기해 보겠습니다.CT와 MRI는 둘 다 몸속을 보는 검사입니다처음에는 CT와 MRI가 같은 검사인 줄 알았습니다.하지만 의사에게 설명을 듣고 보니 둘 다 몸속을 살펴보는 검사이지만 사용하는 방법이 다르다는 것을 알게 되었습니다.CT는 X선을 ..

나이가 들면서 부쩍 건강에 관심이 많아졌습니다.예전에는 몸이 조금 안 좋아도 하루 이틀 지나면 괜찮아지곤 했는데, 요즘은 작은 증상 하나에도 신경이 쓰입니다. 그래서인지 텔레비전이나 인터넷을 볼 때 유독 눈에 들어오는 것이 건강기능식품 광고입니다. 눈 건강에는 루테인, 간 건강에는 밀크씨슬, 전립선 건강에는 쏘팔메토, 피로 회복에는 글루타치온이 좋다는 광고가 끊이지 않습니다. 보고 있으면 지금 당장 내 몸에 하나쯤은 꼭 필요한 것 같은 기분이 듭니다. 저도 '이것만 먹으면 좋아질 것 같다'는 말에 솔깃해 한동안 이것저것 구입해서 먹어본 적이 있습니다. 루테인도 먹어보고, 쏘팔메토도 먹어보고, 글루타치온도 몇 달 동안 꾸준히 복용했습니다. 그때는 건강을 위해 투자한다고 생각했습니다.그런데 시간이 지나면서 ..

젊었을 때는 병원이라는 곳이 감기에 걸리거나 크게 다쳤을 때만 가는 곳인 줄 알았습니다. 몇 년 동안 병원에 갈 일이 전혀 없었던 때도 있었고, 건강검진 결과도 별다른 이상이 없어 건강에 대해 크게 걱정하지 않았습니다.하지만 나이가 들면서 조금씩 달라졌습니다. 예전에는 며칠 쉬면 저절로 좋아지던 증상이 오래가기도 하고, 혈압이나 혈당처럼 꾸준히 관리해야 하는 문제도 생기기 시작했습니다. 저뿐만 아니라 아내와 가족들의 병원 일정까지 챙기다 보니 어느새 병원은 낯선 곳이 아니라 생활의 한 부분이 되어 있었습니다.가끔은 '왜 나이가 들수록 병원을 자주 찾게 될까?' 하는 생각이 들곤 합니다. 살아보니 그 이유를 조금은 알 것 같습니다.몸도 오래 쓰면 자연스럽게 변화합니다자동차도 오래 타면 여기저기 점검을 받게..

살면서 병원을 자주 찾지 않는 사람이 가장 부러운 때가 있습니다. 하지만 저와 제 가족은 크고 작은 질환으로 병원을 찾는 일이 적지 않았습니다. 처음에는 병원에 가면 의사가 알아서 다 해결해 줄 것이라고 생각했습니다. 그런데 시간이 지나면서 느낀 것은 진료를 잘 받는 것도 하나의 준비가 필요하다는 점이었습니다. 같은 5분의 진료라도 어떻게 준비하느냐에 따라 얻는 정보가 달라지고, 치료 방향도 달라질 수 있다는 것을 여러 번 경험했기 때문입니다.오늘은 병원을 오래 다니며 제가 자연스럽게 익히게 된 '진료 잘 받는 방법'을 소개해 보려고 합니다.증상을 머릿속으로만 기억하지 마세요예전에는 병원에 가기 전 "의사 선생님을 만나면 이야기해야지." 하고 생각했다가, 막상 진료실에 들어가면 긴장해서 중요한 내용을 빼..

평소 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣하다는 느낌을 자주 받았습니다. 특히 오래 앉아서 일하는 날이 많다 보니 목과 어깨가 쉽게 뭉쳤고, 잠에서 깨어도 몸이 덜 풀린 것 같은 날이 많았습니다. 운동을 시작해야겠다는 생각은 여러 번 했지만, 출근 준비를 하다 보면 시간을 내기가 쉽지 않았습니다. 그러던 중 '운동이 부담스럽다면 스트레칭부터 시작해 보자'는 생각이 들었습니다. 그래서 아침에 일어나 10분 정도 스트레칭을 하는 습관을 만들어 보기로 했습니다. 목표는 몸의 변화를 기대하기보다는 하루를 조금 더 가볍게 시작하는 것이었습니다. 처음에는 간단한 동작만 했습니다. 목과 어깨를 천천히 풀어주고, 허리를 가볍게 숙였다가 일으키는 동작, 종아리와 허벅지 뒤쪽을 늘려주는 동작 정도였습니다. 무리하게 몸을 늘리기보다는..

병원에서 진료를 받고 처방전을 들고 약국으로 가는 일은 이제 우리 일상에서 흔한 일이 되었습니다. 그런데 돌이켜보면 예전의 저는 약국에서 약만 받아 들고 곧바로 집으로 오는 경우가 대부분이었습니다.약사가 복용법을 설명해 주셔도 "네, 알겠습니다." 하고 대답만 했지, 정작 궁금한 것은 제대로 묻지 못했습니다.하지만 가족들의 병원 진료가 잦아지고 저 역시 여러 종류의 약을 복용하는 일이 생기면서 생각이 달라졌습니다. 약사는 단순히 약을 건네주는 사람이 아니라 약을 가장 잘 아는 전문가라는 것을 알게 되었기 때문입니다.지금은 약국에 가면 꼭 확인하는 몇 가지가 있습니다. 별것 아닌 것 같지만, 이 질문들이 약을 더 안전하고 효과적으로 복용하는 데 큰 도움이 되었습니다.1. 이 약은 언제 먹는 것이 가장 좋습..