건강 100세

병원에서 진료를 받고 처방전을 들고 약국으로 가는 일은 이제 우리 일상에서 흔한 일이 되었습니다. 그런데 돌이켜보면 예전의 저는 약국에서 약만 받아 들고 곧바로 집으로 오는 경우가 대부분이었습니다.약사가 복용법을 설명해 주셔도 "네, 알겠습니다." 하고 대답만 했지, 정작 궁금한 것은 제대로 묻지 못했습니다.하지만 가족들의 병원 진료가 잦아지고 저 역시 여러 종류의 약을 복용하는 일이 생기면서 생각이 달라졌습니다. 약사는 단순히 약을 건네주는 사람이 아니라 약을 가장 잘 아는 전문가라는 것을 알게 되었기 때문입니다.지금은 약국에 가면 꼭 확인하는 몇 가지가 있습니다. 별것 아닌 것 같지만, 이 질문들이 약을 더 안전하고 효과적으로 복용하는 데 큰 도움이 되었습니다.1. 이 약은 언제 먹는 것이 가장 좋습..

이를 악물게 하던 한밤중의 통증밤에 곤히 자다가 갑자기 종아리가 뒤틀리듯 아파 잠에서 깬 경험, 나에게는 꽤 익숙한 일이었다. 흔히 '쥐가 났다'고 말하는 그 현상인데, 한번 시작되면 두 다리가 돌처럼 뭉쳐 어찌나 아픈지, 10분 가까이 이를 악물고 다리를 진정시키려 애쓰곤 했다. 소리라도 지르고 싶은 통증이었다. 신기하게도 요즘은 그런 일이 거의 없다. 그래서 문득 궁금해졌다. 그때는 왜 그렇게 자주 밤마다 다리에 쥐가 났던 걸까. 이참에 야간 다리 경련이라 부르는 이 현상의 정체를 의학 자료를 토대로 제대로 정리해 보기로 했다.야간 다리 경련이란 무엇인가의학적으로는 '국소성 근육 경련'이라 부르는 이 증상은, 내 의지와 상관없이 근육이 갑자기 강하게 수축한 뒤 쉽게 풀리지 않는 상태를 말한다. 주로 ..

딸의 집에서 하룻밤, 그날 이후 시작된 고생우리 집에서 비염으로 가장 크게 고생한 사람은 이제 한 아이의 아빠가 된 아들이다. 아들의 비염은 대학생 시절 어느 하루를 계기로 시작됐다. 서울에서 혼자 직장 생활을 하던 딸의 집에 놀러 갔던 날이었다. 딸이 키우던 고양이의 털이 방바닥과 베개, 이불에 잔뜩 묻어 있는 방에서 하룻밤을 자고 난 뒤, 아들의 얼굴이 벌겋게 달아오르고 콧물과 기침이 걷잡을 수 없이 심해졌다. 곧바로 병원에서 치료를 받았지만, 그때부터 아들의 기나긴 비염과의 싸움이 시작됐다. 그 뒤로 한약이며 비염에 좋다는 온갖 약을 다 먹어 봤지만 좀처럼 낫지 않았고, 지금은 병원에서 처방받은 약으로 버티며 지내고 있다. 아내 역시 환절기만 되면 주체할 수 없이 흐르는 콧물로 고생하는 계절성 비염..

여름엔 멀쩡하다가 겨울이면 어김없이나에게 겨울은 피부가 가려워 고생하는 계절이다. 날이 추워지고 건조해지면 어김없이 팔과 다리가 가렵기 시작한다. 참다못해 긁다가 상처가 나면 연고를 발랐고, 화학섬유 내의가 문제인가 싶어 일부러 면 소재 내의를 골라 입어 보기도 했다. 그런데 증상은 매한가지였다. 이런저런 방법을 써 봐도 겨울 내내 가려움과 씨름해야 했다. 신기한 것은, 여름이 되면 이 지긋지긋한 가려움이 언제 그랬냐는 듯 사라진다는 점이다. 겨울에만 나타났다가 여름에 없어지는 이 뚜렷한 계절성이야말로, 내 가려움의 정체를 알려 주는 중요한 단서였다. 오늘은 이 겨울철 피부 가려움증을 의학 자료를 토대로 정리해 본다.원인은 대부분 '피부 건조'결론부터 말하면, 겨울철 가려움증의 가장 흔한 원인은 피부 건..

건강검진이 알려준 뜻밖의 경고몇 년 전, 아내가 받은 건강검진 결과지를 함께 들여다보다 가슴이 철렁했다. 위염이 있는 데다 헬리코박터균이 발견됐고, 이대로 두면 위암 발병 위험이 높다는 진단이었다. '위암'이라는 단어 앞에서 아내도 나도 적잖이 놀랐다. 다행히 아내는 진단을 받자마자 곧바로 치료를 시작했다. 정기적으로 병원을 찾아 위 내시경 검사를 받고 처방받은 약을 꾸준히 복용했고, 그 결과 1년쯤 지나 헬리코박터균이 완전히 박멸됐다는 확인을 받았다. 위염도 눈에 띄게 좋아져 지금은 약을 복용하는 정도로 잘 관리되고 있다. 오늘은 아내가 겪은 이 위염과 헬리코박터균에 대해, 의학 자료를 토대로 정리해 본다.위염이란 무엇이고, 왜 생기는가위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태로, '위장의 감기'라..

아내가 "죽은 줄 알았다"던 그 밤내가 지금보다 몸무게가 훨씬 많이 나가던 시절의 이야기다. 어느 날 아내가 잔뜩 놀란 얼굴로 말했다. 자다가 내가 코를 어찌나 요란하게 골던지, 그러다 갑자기 숨이 뚝 끊겨 한참을 조용하기에 "혹시 죽은 건 아닌가" 싶어 깜짝 놀라 흔들어 깨웠다는 것이다. 숨이 멎은 시간이 그렇게 길게 느껴졌다고 했다. 정작 나는 아무것도 기억하지 못했다. 밤새 그런 일이 반복되는데도 본인은 전혀 알지 못한다는 것, 그것이 이 병의 가장 무서운 점이었다. 그 일을 겪고서야 나는 코골이가 단순한 잠버릇이 아니라는 걸 알게 됐다. 오늘은 흔하지만 결코 가볍지 않은 코골이와 수면무호흡증에 대해 의학 자료를 토대로 정리해 본다.코골이와 수면무호흡증은 무엇인가코골이는 수면 중 호흡하는 공기가 좁..

피가 나도록 갈라지던 입술몇 달 전이었다. 어느 순간부터 입술 껍질이 자꾸 일어나기 시작하더니, 급기야 입술이 갈라져 피가 나기까지 했다. 무슨 원인인지도 모른 채 몇 달을 심하게 앓았다. 말을 하거나 웃을 때마다 갈라진 틈이 벌어져 따끔거렸고, 벗겨진 껍질이 신경 쓰여 나도 모르게 자꾸 뜯게 됐다. 그러면 상태는 더 나빠졌다. 지금도 완전히 나은 것은 아니다. 여전히 가끔 입술 껍질이 벗겨져 불편하게 지내고 있다. 이 지긋지긋한 증상의 정체가 바로 구순염이었다. 오늘은 나처럼 오래 입술 트러블로 고생하는 분들을 위해, 의학 자료를 토대로 구순염을 제대로 정리해 본다.구순염이란 무엇인가구순염은 입술, 그리고 입술과 얼굴 피부의 경계 부위에 각종 자극으로 염증이 생기는 질환이다. 흔한 증상이지만 입술이라는..

이명은 왜 이렇게 사람을 괴롭힐까매부가 몇 년째 이명으로 고생하고 있다. 귀에서 심한 소리가 들린다며 대학병원을 여러 번 찾아 진료를 받았지만 좀처럼 나아지지 않았고, 급기야 청력까지 떨어져 일상생활에 불편을 겪다가 결국 보청기를 사용하게 됐다. 옆에서 지켜보면서 이명이라는 것이 단순히 "귀에서 소리가 좀 나는" 가벼운 증상이 아니라는 걸 새삼 느꼈다. 사실 나도 남 일이 아니다. 가끔 귀에서 파도 소리 같은 것이 들려 한때 병원을 찾은 적이 있다. 그런데 의사도 뚜렷한 치료법을 제시하지 못했고, 그냥 지내다 보니 어느새 소리가 사라지곤 했다. 그래서 이참에 이명이 대체 무엇인지, 정말 청력 손실로 이어지는 것인지 제대로 알아보기로 했다.이명이란 무엇인가이명은 외부에 소리가 없는데도 자신의 귓속이나 머릿..

어느 날 갑자기 시작된 턱의 '딱딱' 소리3년 전이었다. 언젠가부터 입을 벌리고 다물 때마다 턱관절에서 '딱딱' 하는 소리가 나기 시작했다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 곧 소리와 함께 통증까지 찾아왔다. 밥을 씹을 때도, 하품을 할 때도 턱 언저리가 뻐근하고 아팠다. 결국 나는 턱관절 전문 병원을 찾았고, 그곳에서 약물과 물리치료를 병행하며 무려 1년 동안 치료를 받았다. 그 시간을 겪고 나서야 나는 이 병이 단순히 '턱이 좀 아픈 것'이 아니라는 걸 알게 됐다. 오늘은 나처럼 턱에서 소리가 나거나 통증으로 고생하는 분들을 위해, 턱관절 장애에 대해 의학 자료를 토대로 정리해 보려 한다.턱관절 장애란 무엇인가턱관절은 귀 앞쪽에 위치해 턱뼈와 두개골을 연결하는 복잡한 관절이다. 음식을 씹거나 말할 ..

화장실 앞에서 한숨 쉬는 아내를 보며집사람이 변비로 고생한 지 꽤 됐다. 화장실에 오래 앉아 있다가 힘든 표정으로 나오는 모습을 볼 때마다 안쓰럽다. 아랫배가 늘 묵직하고 더부룩하다며 답답해하고, 어떤 날은 며칠씩 소식이 없어 표정이 어두워지기도 한다. 옆에서 지켜보는 나로서는 뭘 어떻게 도와줘야 할지 몰라 막막했다. 그래서 변비가 대체 왜 생기고 어떻게 해야 나아지는지 제대로 알아보기로 했다. 오늘은 집사람처럼, 혹은 가족 중 누군가가 변비로 고생하고 있는 분들을 위해 의학 자료를 토대로 정리해 본다.변비란 무엇이고 왜 생기는가변비는 배변 횟수가 줄거나, 배변이 어렵거나, 시원하게 다 비워지지 않는 느낌이 드는 흔한 소화기 질환이다. 의학적으로는 보통 일주일에 세 번 미만으로 배변하거나, 딱딱하고 건조..